宫寒怎么调理

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宫寒怎么调理

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宫寒对女士而言是一种普遍的病症，一般是在女人月经时会出現疼痛或是是酸疼的状况，这也就是我们常说的经痛，在这个时候女士就需要寻找一些方式来开展调养，由于经痛对女士损害是十分大的，不仅会给他产生一些疼痛或是酸疼感，并且还会继续引起一系列的内分泌病症，下列我们就而言几种调整宫寒的菜谱。

调养宫寒吃什么好：苋菜姜片牛乳羹

原材料：苋菜500克，姜片30克，牛乳250ml。

作法：先把苋菜清理干净，用刀割小拇指尺寸的段，随后把苋菜和姜一起放进果汁机中开展炸碎。把打汁放进锅，在锅中添加牛乳，用小伙子烧开就好了。

作用：对温中散寒，健脾开胃、海上腹空坠、腹背酸痛有协助。

调养宫寒吃什么好：醋泡黑豆

原材料：黑豆100g、老陈醋150g、纯蜂蜜1汤勺

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