运动后吃什么水果减肥
FAQ解答
运动后吃什么水果减肥效果好呢？
靠近的时候问：2015-12-24 13:31:29
我要回答
之前我就是不注意自己的身体，很多的时间都是运动之后直接吃饭了，但是感觉肚子疼痛的难受，听说可以运动后吃水果的，不知道吃什么水果比较好呢？
BT知识网小编解答：运动身体内部的能量代谢会出现很多问题，甚至会促进身体内部血液循环的快速进行。现在是运动后直接吃东西，会导致身体出现许多脑供血不足的表现。此时胃部运动后直接添加食物会造成部分消化负担发生。甚至更容易出现肚子难受，运动后身体的水分也会流失很多，所以时刻关注一些是比较好的。平时运动之后可以多吃一些苹果。
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