女性睡眠不足的10个微妙迹象
女性睡眠不足的10个微妙迹象
你可能吹捧过，如果你的头挨上枕芯之前，你也就早已睡觉了。可是，你清楚吗?假如你确实睡下去的这般之快，这可能便是休息不好的一个显著标示，是代表着你需要补觉的警示数据信号。
1、马上入眠
你可能认为它是优良睡眠质量的主要表现，客观事实正好相反。据英国國家神经病症和中风研究室的汇报，假如你常常在躺下来5分鐘内就入睡，你可能有比较严重的休息不好，乃至睡眠障碍。
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