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女性月经期间千万要忌口，看看经期哪些不能吃

场景/问题/来源

经期忌口,食物禁忌

知识/回答

　　女孩在月经期抵抗能力较差，许多食材必须忌嘴!女孩们，以便身心健康，忍一忍!

　　第一不能吃寒寒性食物，比如茄子。茄子便是典型性的寒寒性食物，它也是夏季最火爆的蔬菜水果之一。女士生理期正处在失血过多情况，抵抗能力减少，非常是体质虚寒、有经痛的人，易造成月经排出来不畅，有该类病症的女性生理期前后左右不适合吃茄子。

　　第二不可以吃红枣、阿胶糕等生理期时，阴血下泄，气血偏旺，这时候不能吃气血偏热的东西，比如大枣、阿胶糕等。

　　第三不能吃刺激性食物过度辛辣食物的食材，易让身体的水准遭受刺激性，让身体的血液流动性过快，刺激性子宫壁，这种都易导致经痛，这也是为什么许多女孩在经期吃了刺激性食物易经痛的原因，喜爱朝天椒的小美眉，在经期建议不必那麼重囗味!

　　第四不可以或者少吃海产品商品。针对许多并不是长期性服用海货的美女，不必随便在这个时间范围服用海货，假如人体体质差，抵抗力差的女孩，非常容易在这个时候，出現一些不适感病症，因此建议是，能够适当忌嘴，非常是针对一些海鲜刺身。

　　第五不能吃酸碱性蔬菜水果过强的酸碱性蔬菜水果，带有一部分一些活血的作用，因此在生理期尽量避免服用，防止因为服用过多的酸性水果，致月经商品流通不畅，导致经痛，如话梅、未熟微苦之新鲜水果、蔬菜水果尽可能不必服用。

　　等已过生理期，美女们就可以再次胡吃海塞起來啦!

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