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人体血压多少正常

场景/问题/来源

人体血压,正常值,怎么判断,如何判断

假装沉默问：2020-05-31 23:49:49

知识/回答

人体血压多少正常呢？

假装沉默问：2015-05-31 23:49:49关键词：人体血压正常值怎么判断如何判断

我要回答

我有点儿胖，平常很多人都说我可能会有高血压的情况，但是我自己并没有什么症状，一般人体血压多少正常呢？

BT知识网小编解答：

人体的血压是有高压值还有低压值的，所以要同时测量两个值才可以，同时因为人体的血压在一天内是会发生不同的变化的，同时如果你做了运动或者是因为一些事情影响了心情的话，就很有可能会导致血压变化。所以测量的时候一定要在比较平稳的时候来进行测量，高压是在90到140之间是比较正常的，同时低压在60到90之间也是属于比较正常的。平常的时候多吃清淡的食物。

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高血压患者平时应该少吃盐，多吃点清淡的食物，尤其是蔬菜，蔬菜里面含有维生素，对促进身体血液循环有很大帮助，另外要忌烟酒，少吃肉。按时睡觉。按时睡觉会增强免疫力，这样对高血压是有好处的。

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2、人体血压下面高应该怎么做呢

您好，一般血压下面高就需要在饮食和生活习惯上面改善，只有这样才有缓解和恢复。建议不要吃很咸的食物，还有就是三高食物不要去吃，高脂肪的食物特别要禁口，这样才不会在升高。平时的时候一定要注意老人不要太劳累，多休息。还有就是注意情绪不要激动，不然很容易会血压升高的。最后一个就是少吃多餐，这样有利于吸收和消化，对身体很有好处的。

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