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宝宝抵抗力差吃什么好

场景/问题/来源

抵抗力差,食物,婴儿,改善方法

『屋檐下听雨问：2020-02-14 13:42:47

知识/回答

宝宝抵抗力差吃什么好呢？

『屋檐下听雨问：2015-02-14 13:42:47关键词：抵抗力差食物婴儿改善方法

我要回答

我家宝宝有两周岁大了，我发现他的抵抗力好像有点差，对此我感到非常的着急，我想要了解一下宝宝抵抗力差吃什么好呢？

BT知识网小编解答：

您好！这种情况是比较多见的，不要太担心，一般可以通过食物来进行食补是可以改善的，生活中要多吃一些蔬菜肉类，保持营养的均衡，多吃水果，不能挑食，也要教会孩子自我卫生护理，要保持清洁，经常的洗手，避免细菌侵入，要保证宝宝的睡眠要充足，按时的睡觉，生活中一定要有良好的生活习惯，作为家长一定要合理的安排好孩子的饮食，补充膳食纤维！

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小孩的抵抗力差，容易引起发烧感冒。这个时候不能给小孩乱吃药，容易让小孩对药物产生抗性。要注意孩子营养问题和保暖。要让孩子多喝水，给孩子洗澡的时候水温要注意控制。水温你能太低，也不能太高，34度左右就可以了。如果孩子发烧可以擦一些酒精降温。酒精浓度70的加一些温水一起使用，量呢就和酒精的量一样。擦的地方能就是血管不密集的地方或发红的地方例如：血管的大动脉和腋下等等。宝宝的脚底板和肚子、胸口不能擦。

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2、身体抵抗力差吃什么比较好呢？

要想提高自身的抵抗力可以从两个方面做起。一是可以服用一些维生素C，或者常吃一些维生素C含量比较丰富的食物，补充体内的维生素C，就可以让身体的抵抗力增强，比如橘子、猕猴桃、苹果、芹菜、红薯等。二是要加强锻炼，只有强健的体魄才能使身体的抵抗力增强。可以做一些有氧运动，比如慢跑，长跑，跳绳，踢毽子等等。当然锻炼一定要循序渐进，慢慢的加大运动量。

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