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要避免八个保健误区

场景/问题/来源

海鲜,排毒,美容

要避免八个保健误区

知识/回答

日常生活有什么健康保健养生误区?下边我们一起来看一下內容，供大伙儿参照。

错误观念一：常常食补海货

怕休重上升，因此大吃海产品。海货含有营养成分、高蛋白食物，美味可口，但多食无利。它非常容易带来大家一种当代富贵病——痛风，根本原因取决于海货中带有很多漂呤，易在身体蓄积量，最后造成痛风。

当代人的病症有意趣层面要素导致的，例如工作中焦虑不安、焦虑情绪及其因人际交往不和谐而产生的心烦、抑郁症等。但大部分人還是因为饮食搭配不科学、饮食起居沒有规律性。因此，海货味儿虽美，還是少吃为宜。

错误观念二：芦荟美容

当代社会污染过多，纯天然食品以及美容护肤产品因为未受环境污染，因此对身体健康有益。最典型性的便是卢荟，既是身心健康食品，也是美容护肤上品。

卢荟对身体的确有许多奇妙美好的功效，可是，卢荟有500好几个种类，能够当药的仅有十几种，能够服用的也是寥寥无几。

权威专家提示说，卢荟中的芦荟大黄素有“泄下润肠”之效，易造成腹泻。不一样种类的卢荟，药效、药力也是有非常大区别，不一样身体素质的人应用卢荟会造成不一样的实际效果。

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