肠胃不好怎麽办

FAQ解答

肠胃不好应该怎么办？

一去不复返问：2015-02-05 23:01:08

我要回答

我在中学刚开始就一直沒有好好地健脾养胃，用餐一直不规律性，如今胃肠十分不太好，我经常消化不良，腹部很胀，并且有时腹部还疼，不清楚胃肠不好实际需要该怎么办？

BT知识网网编解释：

胃肠不好的人一把饮食不规律造成，并且很多人饮食搭配都不留意，生冷食物刺激性的食材沒有控制，长期性不改进自身的生活方式，会产生胃病、胃溃疡等的可能，也有可能造成 更比较严重的不良影响。胃肠作用不太好，会影响人的营养成分的消化吸收，对身心健康导致威协。因此 ，要提升胃肠的医护。平常多留意吃苹果，饮食搭配要规律性，少吃辛辣食物、生冷食物的食材，此外，留意都饮水，积极参加户外活动，提升肠胃肠蠕动。可以吃蛋羹，能够健脾养胃。

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