苋菜怎么做

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苋菜

苋菜怎么做

知识/回答

　　我们都了解荠荠菜尽管是一种野果，可是荠荠菜带有丰富多彩的优质蛋白质、铁制和蛋白，优质蛋白质被身体消化吸收之后可以推动牙和骨骼的生长发育，铁能提升体细胞带上co2的工作能力，蛋白也是对大家有美味的，因此荠荠菜会常常的出現在大家的饭桌上，是我们生活起居中的健康保健优品，那荠荠菜如何做?

　　俗话说得好，人是铁饭是钢。吃我们也要注重美味可口，尽管荠荠菜带有丰富多彩的营养成分，可是荠荠菜如何做才可以更为的细嫩爽口呢?它是许多盆友都想要知道的，荠荠菜能够拌凉菜、炒食、熬汤这些，下边就给大伙儿简易介绍一下。

　　荠荠菜豆腐汤

　　原材料：

　　水豆腐6块，我们这儿水豆腐一块钱6块，荠荠菜如今划算，一块钱都买一大把的，烧汤不需要用过多的荠荠菜，一小把就可以了。

　　作法：

　　流程1、荠荠菜洗干净，去调头随后切细成细末备用。

　　流程2、将水豆腐洗干净，切割成一小块。

　　流程3、锅中凉水，倒进水豆腐水开后烧个4分鐘那样。

　　流程4、随后倒进荠荠菜末，烧个1分鐘那样，加入盐，味精，淋点芝麻油就可以了。

　　流程5、这家常小菜带有丰富多彩的维他命和蛋白，可出示丰富多彩的营养元素，是婴幼儿发肓全过程中必不可少的食品。非常合适1-2周岁以上的宝宝服用。

　　上边给大伙儿简易的详细介绍了荠荠菜如何做，自然您还可以炒食和拌凉菜，味儿全是十分美味嫩口的，可是您在食物上一定要挑选叶大而详细细嫩的，萎烂的荠荠菜一定不可以挑选。挑选食物对口感也是有一定影响的。

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