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免疫力低下吃什么药

场景/问题/来源

免疫力低,吃什么,如何提高

不必太在意问：2020-01-15 11:04:11

知识/回答

免疫力低下吃什么，如何提高免疫力？

不必太在意问：2015-01-15 11:04:11关键词：免疫力低吃什么如何提高

我要回答

如今年纪变大，免疫能力愈来愈弱，之前念书那会还没有那样，没如何打过针吃过药，如今上班了，在企业一坐便是一天，也几乎不健身运动，无缘无故就发烧感冒，我想问一下免疫力下降吃什么中药能够迅速减轻？

BT知识网网编解释：免疫力下降的人人体非常容易出问题，常常得病，服药也只有是减轻，不可以具有什么作用，根据本身增强免疫力，建议尽量避免服药，假如确实爱吃能够试一下饮食疗法的方式，吃一些能够增强免疫力的体细胞产生抗体的虫草等。除开饮食疗法，平常也要积极参加锻炼身体，增强抵抗力，才可以更强的增强免疫力。日常生活要留意维持积极的心态，少饮酒，多吃一些高蛋白食物的食材，每日坚持运动至少30分钟，长期那样坚持不懈免疫能力毫无疑问会进一步提高。

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1、怎么判断免疫力高低呢？

免疫力的高低，从自己平时的表现中也可以判断出来。如果自己最近总是感觉到身体疲累，即使没有做太多的工作，也会有这样的感觉，那么，自己就要引起注意了。如果自己最近总是有不停的生一些小病，比如感冒、拉肚子等，这也是免疫力低下的表现。如果自己身上有了伤口，但是伤口好的非常慢，那么也应该引起注意，可能是免疫力低下的原因。如果吃同样的食物，别人都没有事，而自己却出现了肚子难受的情况，那么也是免疫力低下的表现。

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2、免疫力低下吃什么呢？

大多数人出现免疫力低下，都是因为体内环境不够稳定，与生活习惯有很大的关系，所以要想好，提高免疫力，在日常饮食中要多加注意，平时可以多喝一些酸奶，酸奶中含有大量的益生菌，对提高免疫力很有帮助，适当多喝一些白开水，白开水可以很好的起到排毒养颜的效果，能把体内的毒素排出，适当的吃一些海鲜，多吃一些动物内脏，也可以适当的喝一些红酒，都可以提高免疫力。...[查看全文]

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