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什么舞蹈适合上班族

场景/问题/来源

舞蹈,怎么跳,如何跳,怎么运动

有點神經質问：2020-12-18 14:10:04

知识/回答

什么舞蹈适合上班族注意什么？

有點神經質问：2015-12-18 14:10:04关键词：舞蹈怎么跳如何跳怎么运动

我要回答

我是一个在办公室上班的人，所以平时生活中也得不到什么身体的锻炼，因此想知道平时生活中有什么合适的舞蹈可以适合上班族进行运动呢？

BT知识网小编解答：

上班族想要进行舞蹈锻炼的话其实并不太实际，因为舞蹈所需要的空间还是比较大的，因此一般工作的人，还是比较推荐进行瑜伽训练，瑜伽所需要的空间比较的小而且对于身体的锻炼效果非常的好，瑜伽能够有效地锻炼自己身体的柔韧度，能够有效的缓解各种在办公室出现的颈椎疼脖子疼肩膀酸痛的情况，而且瑜伽所需要的工具也比较少，所需要的场地和空间也不是很多。

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