天天做仰卧起坐能减肚子吗
半醉与愁容问：2020-06-29 08:48:59
天天做仰卧起坐能减肚子的肥肉吗
半醉与愁容问：2015-06-29 08:48:59
我要回答
我的小腿肚和人体都偏瘦，但是由于长时间不健身运动的原因，再加我非常喜欢吃东西，我的腹部就很肥，那麼每天做仰卧起坐会出现实际效果吗？
BT知识网网编解释：
俯卧撑此项健身运动，主要是功效于我们的腹部，每日坚持不懈做仰卧起坐得话，是可以减去我们腹部上的白肉的，而且还能够锻练我们的腹部肌肉，要想取得成功的减去自身的身上的坠肉，建议你要务必要管理自己的饮食搭配，尤其是一些高热量食物的废弃物食品，务必要降低这种食品的摄取量，还要在平常多喝水，耗费自身的动能，坚持不懈一段時间后，你腹部上的白肉会出现显著的改进实际效果。
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