黑芝麻的吃法大全
黑芝麻的吃法大全
黑芝麻粉是大家日常生活的普遍食物，其黑芝麻的吃法十分多，您了解几类呢?很多人感觉黑芝麻粉仅仅一种小小调味料，食用方法也很单一，进而没去掌握它;实际上黑芝麻粉不但有很多吃法，并且每个吃法都具备不一样的饮食疗法作用，是一种难能可贵的健康保健食物;下列是黑芝麻的吃法全集，赶快看来一下吧。
黑芝麻的吃法全集：
1、白芝麻蜜糕：用黑芝麻粉100克，纯蜂蜜150克，玉米面粉200克，白面粉500克，生鸡蛋2个，酵母粉1.5克。先将黑芝麻粉炒出香味捣碎，和入玉米面粉、纯蜂蜜、小麦面粉、鸡蛋液、酵母粉，放水合成面糊，以35℃隔热保温发醇1.5?2钟头，上屉蒸20分钟即熟。有健胃消食、护肝、推动血细胞生长发育的功效。
2、黑芝麻粉椹糊：用黑芝麻粉、桑葚子各60克，稻米30克，白砂糖10克。将稻米、黑芝麻粉、桑葚子各自清洗，同放进石钵中捣碎，砂锅内放冷水3碗，烧开后放进白砂糖，再将捣碎的粘米粉慢慢加入，熬成粘稠就可以。此糊补虚、润五脏、祛风湿、清虚热，冬常服可看病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等症。
3、白芝麻核桃粥：用黑芝麻粉50克，核桃肉100克，一齐捣烂，加适当稻米和水熬成粥。此粥补虚，对继发性小脑萎缩症有饮食疗法功效。
4、白芝麻黑木耳茶：生木耳、炒焦木耳各30克，炒出香味黑芝麻粉15克，共研末，装罐预留。每一次取5克，开水冲代茶饮。此茶能散血活血，对血热便血、痢疾下血有饮食疗法功效。
5、白芝麻甜杏仁蜜：黑芝麻粉500克，炒出香味研粉，大杏仁100克，捣碎捣烂，与白砂糖、纯蜂蜜各125克，共置面盆内，上锅隔水蒸2个钟头，玄火，制冷。每天2次，每一次2?4匙，温水配服。能清肝火益肾、止咳润肺，是支气管炎哮喘患者的饮食疗法，并有一定抗癌功效。
6、白芝麻五味茯苓露：茯苓250克，五味子125克，共下锅内水煎2次，去渣合汁，同炒出香味的黑芝麻粉、纯蜂蜜各250克，共置面盆内，盖上，隔水蒸2个钟头，玄火，制冷，装罐。每天3次，每一次服1匙。有补肾壮阳养神、散血活血、润肺生津止渴之功。对血热、津枯、便秘的动脉硬化病人，常吃有利。
7、黑芝麻粉枣粥：梗米500克;黑芝麻粉炒出香味，碾碎粉，锅钙镁离子烧开后，将梗米、黑芝麻、大枣同下锅，先用火灾烧滚后，在改成文火熬熬成粥，服用时放糖调料就可以。特性：芳时香气扑鼻，清甜爽口，具备补虚、黑发等饮食疗法实际效果。
黑芝麻的吃法这般多元化，服用作用又那么明显，大伙儿在日常生活中，一定要好好地运用，让白芝麻的营养成分、服用作用充分运用。
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