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一位禅师关于克服电子产品成瘾的建议

场景/问题/来源

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一位禅师关于克服电子产品成瘾的建议

知识/回答

“iPad是杰出的，”高僧笑着说，但他补充说：假如你但是于依附于痴迷在其中ipad才算真实的杰出。我们都了解都了解，保证不依附于痴迷在其中并并不是一件非常容易的事。

当问起怎样慎重看待技术性对日常生活的影响时，高僧表述说，技术性自身不相干优劣"“沒有一切价值判断，“高僧在上星期与赫芬顿邮报的编写探讨说。”不尽人意的就是你沉溺于它的每一天。”

技术性的应用已变成一种习惯性，乃至成瘾，我们每过十多分钟就需要看一下自身的手机上或者电脑上，由于我们很担忧自身会错过了一些信息内容。高僧那样表述。

“解决习惯性的束缚，要不然你能变成技术性的奴仆，”他说道。”我们应当后退一步，审视自己。检测你自己，看一下自身的反映——一个礼拜天不应用电子设备。假如你一直很好奇，一定要控制好自身。”

高僧强烈推荐了另一个试验：挑选一天，尝试没有一切现钱或透支卡，看看你的觉得怎样。

假如我们意识到我们的个人行为，那麼我们能够防止沉迷于在其中。这类自我认同是寻找内心的平静必要标准。

“当我们反复做一件事情时，烟瘾会当然产生在人的大脑里。”习惯性会变成你的主人家，推动你来办事。因此从习惯性中摆脱出去是十分关键的。”

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