宝宝四个月该选什么食谱

场景/问题/来源

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宝宝四个月该选什么食谱

知识/回答

针对第一次抚养小孩的父母而言，这遭遇着非常大的挑戰。由于之前自身沒有抚养过小孩，也不知道小孩在四个月的情况下该吃啥。以便让小孩的人体获得全方位的营养成分，吃的身心健康吃的好，许多父母对这些方面都挖空心思了思绪。但是一些菜小孩偏要不喜欢吃，父母们也万般无奈。

为了宝宝，爸爸妈妈们全是作出各种各样放弃，资金投入了许多心力在小孩的身上。可是因为不清楚在宝宝四个月的情况下给孩子吃什么食物，坚信许多爸爸妈妈都忙的愁眉不展。实际上大伙儿也无需那么烦恼，接下去就看看下边为四个月宝宝优选的菜谱，期待对给位父母们能有一定的协助。

强烈推荐菜谱一：清爽小米糊

食物：稻米15克

作法：

1、稻米清洗，用温开水侵泡2个钟头。

2、把泡好的稻米放进搅拌器中，加少量水，拌和成成细致的粘米粉。

3、将粘稠的粘米粉盛入器皿。

4、把粘米粉倒进奶锅中，添加约8倍的冷水，文火渐渐地加温，期间用汤勺不断的搅拌粘米粉，防止糊底。

5、待粘米粉烧开后，再次煮2分鐘后盛出就可以。

作用：

婴儿米糊具备健脾、和胃、润肺作用，也是有养血、滋阴、润肺的作用，有利于身体的生长发育和身心健康，而且能刺激性胃酸的代谢，有利于消化吸收，并对人体脂肪的消化吸收有推动作用，亦能促进婴儿奶粉中的乳清蛋白产生松散而又绵软的小凝块，使之非常容易消化。

强烈推荐菜谱二：黑米糊

食物：黑米80克、水500ml

作法：

1、先将黑米泡茶2个钟头。

2、将泡好的黑米熬成白米粥。

3、将白米粥放进搅拌器中搅拌。

4、将打好的白米粥过虑成黑米糊，就可以给宝宝喂养。

5、最终盛上一碗就可以。

作用：

黑米中带有很多甲基纤维素，具备改进胃肠功能、清洁血液、防止便秘、直肠癌及肥胖症，协助基础代谢及身体排毒等功效。黑米中钾、镁、锌、铁、锰等营养元素，有益于防止心血管疾病和贫血病。

所述的2款菜谱是很合适四个月宝宝吃的，既营养成分又不损胃肠。假如大伙儿有兴趣爱好得话，能够试着一下的。要想了解大量有关怎样照顾新生儿层面的专业知识，也可查询别的文章内容开展掌握哦。

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