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最养人的8种常见休闲运动

场景/问题/来源
交际舞,保龄球,击剑

最养人的8种常见休闲运动

知识/回答

交际舞

科学研究工作人员科学研究显示信息,在舞蹈、打网球、游水、猜字谜等运动休闲中,跳舞的人精神敏锐性最大,患认知功能障碍症的风险性降低了76%。

舞蹈另外需要人的大脑、肌肉和感情合作,这对提高中枢神经系统作用很有协助。除此之外,舞蹈还能够缓解压力、推动心血管健康、有利于人际交往。

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