痛经吃什么可以减轻疼痛

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痛经,怎么解决,怎么吃

痛经吃什么可以减轻疼痛

知识/回答

经痛这类状况在女性朋友的的身上是较为普遍的，它关键是由于女性朋友沒有多留意自身的生活方式造成的，因此大家要想防止经痛的产生，我们建议大伙儿应当要培养恰当的生活习惯。当我们在日常生活中碰到经痛这类状况，我们建议大伙儿应当要选用一些食材医治方式去减轻它，而且我们能够咨询医师的建议。

经痛是普遍的女性病症，一般造成经痛的原因关键为气虚血瘀、血寒、湿痰等造成。治疗痛经建议最好依据本人身体素质及病况服食中药材总体调养，中药方剂能够挑选草本的月月舒痛经宝颗粒。可以信赖无毒性副作用。也能用中医针灸的方式经络疏通血气以调理月经止疼，平常留意经前不可以体会寒性，维持稳定情绪。

1、马齿笕红枣粥

原材料：高品质梗米60克，银柴胡10克，马齿笕25克，白芍10克，元胡10克，水1000ml，大枣10枚，山楂条10克，白砂糖10克。

作法：将前4种药放水，火灾烧开后，改成慢火煨煮30分钟，弃药留汁，添加梗米及大枣，煮至粥稠即成。

作用：对孑宫和血管平滑肌的功效，对孑宫有收拢功效;对血管亦有收拢功效，此类收拢功效兼具神经中枢及末梢神经性，能够缓解血郁积块造成的经痛状况。

2、川芎炖鸡的做法

原材料：老母鸡1000克、川芎20克、小葱5克，姜5克，盐3克，米酒5克，鸡精1克，白胡椒粉1克

作法：

1、老母鸡褪毛，去内脏器官，川芎清洗后用沙布包好，放进鸡空腹部内，加葱，姜，盐等所述调味品，用小煮烂，起锅时撒白胡椒粉少量，去川芎渣即成;

2、每天一次，晚饭作菜佐食。

作用：

川芎补血补气活血化瘀，调理月经止疼，促进消化，适用气血两虚腊黄、眩晕心悸、月经不调、肝郁肾虚经痛、阴虚内热腹痛等病症。

依据文章内容针对痛经吃什么能够减轻痛经的症状，我们都了解吃川芎炖母鸡及其马齿笕红枣粥针对缓解痛经是有协助的。自然，大家碰到经痛这类状况，大家要适度的释放压力自身的情绪，而且大家要吃一些非常容易消化吸收的食材，那样才可以缓解痛感。

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