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枸杞不能和什么一起吃

场景/问题/来源

枸杞子,食用,禁忌

君伪红颜醉问：2020-01-07 13:47:50

知识/回答

吃枸杞子的时候不能吃什么？

君伪红颜醉问：2015-01-07 13:47:50关键词：枸杞子食用禁忌

我要回答

近期朋友帮我强烈推荐说多吃一些枸杞子对身体好，因为我提前准备试着下，但是想要知道吃枸杞补身体有哪些忌讳吗？枸杞子不可以和什么一起吃？

BT知识网网编解释：

枸杞子是归属于性温的食材，因而不建议大家将枸杞子和性热的食物营养在一起服用，非常容易造成容易上火。次之从人体消化吸收的视角看来，枸杞子中的营养元素是比较丰富的，枸杞子中带有我们身体所需要的营养元素，但枸杞子和绿茶叶等在一起食用便会影响了消化吸收，因此是因小失大的。并且枸杞子和西兰花也不可以一起服用，一样会阻拦了大伙儿对各种各样营养元素的摄入。

小编推荐 :

1、枸杞子泡水喝是怎样的？

一般来说，枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超过25克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多次，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来。一般来说，健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比较合适 ;如果想起到治疗的效果，每天最好吃20克左右。

中医很久以前就有"枸杞养生 "的说法，认为常吃枸杞能"坚筋骨、轻身不老、耐寒暑"。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效...[查看全文]

2、哪些人不宜吃枸杞

不适人群：

由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

温馨提示：枸杞是很好的补品，如果不是以上这些禁忌的人群，就可以选择枸杞来泡茶或是煲汤都是比较好的吃法。

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