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早晨空腹喝水有什么好处

场景/问题/来源

空腹喝水,早上,作用,功效

﹏散发弄扁舟Ｘ问：2020-11-25 16:31:09

知识/回答

早上空腹喝水有什么好处呢？

﹏散发弄扁舟Ｘ问：2015-11-25 16:31:09关键词：空腹喝水早上作用功效

我要回答

请问每天早上空腹喝温开水对身体有什么好处？听朋友说这样一直坚持下去，好像是有减肥的效果，是不是这样呢？

BT知识网小编解答：

早晨喝温开水的习惯可以很好的排出身体内积蓄的垃圾，对于稀释血液有非常好的好处，但是对减肥效果并不是很好，健康的减肥方法需要一个长期坚持调理的过程，从饮食和运动上面一起来调理早餐和午餐可以适当地随意使用，但是却不可以吃得过饱，保持八分饱就可以，多吃一些蔬菜和水果，晚餐一定要尽量的少吃，避免油腻，这一个习惯对减肥效果很好。

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