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青橄榄的功效

场景/问题/来源

青橄榄,好处,作用,营养价值

画船听雨眠～问：2020-02-27 16:06:57

知识/回答

青橄榄的功效是什么？

画船听雨眠～问：2015-02-27 16:06:57关键词：青橄榄好处作用营养价值

我要回答

我以前是很喜欢吃腌制的橄榄的，而且是几乎每年都会自己腌制一些橄榄，但是听说青橄榄对身体也是有好处的，不知道青橄榄都有什么功效？

BT知识网小编解答：

青橄榄的功效是有很多的，主要的好处是在于能够促进肠胃的消化，能够促进肠胃的蠕动，能够缓解消化不良的症状，同时还能够预防呕吐以及干呕的症状出现，比如在食用了大量油腻的食物之后会有恶心的症状出现，此时就可以多吃一些青橄榄来防止发生呕吐，青橄榄还能够促进吸收，因此作用以及好处是有很多的，青橄榄相对于腌制的橄榄对于人体的好处是比较多的。

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1、青橄榄怎么腌制比较好呢？

青橄榄，是一种绿色的橄榄的一种，是比较多见的一种蔬菜的，这种蔬菜的碳水化合物和蛋白质维生素的含量是很多的，是可以直接使用的，里面的多种氨基酸和化合物的含量是比较丰富的，尤其是比较适合一些身体比较脆弱的人吃的，平时在饮食的时候尽量的多吃一些，还要注意多吃一些显现的水果是更好的，补充多种营养物质，让身体更均衡的吸收，增强身体的抵抗力的。

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2、青橄榄的功效和作用有什么的呢？

青橄榄的营养是比较丰富的，特别是里面含有碳水化合物，脂肪，维生素等多种对于身体有好处的营养物质，尤其是里面含有钙质是比较高，也是比较容易吸收，一般的中医认为是对于身体具有清热解毒，嗓子化痰作用，缓解喉咙干燥等多方面发育有好处。尤其是对于的身体消化肠道的促进效果也是比较的明显得，另外平时注意的饮食的健康营养就好，特别是饮食多元化，不能吃单一的食物。

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