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失眠神经衰弱

场景/问题/来源

神经衰弱,睡不好,病因,怎么护理,注意事项

七月守望者问：2020-03-19 15:47:01

知识/回答

失眠神经衰弱怎么办？

七月守望者问：2015-03-19 15:47:01关键词：神经衰弱睡不好病因怎么护理注意事项

我要回答

这几天总是觉得自己的身体不舒服，总是觉得睡不好，晚上还会莫名其妙的醒来，之后去医院才知道是神经衰弱，平时生活中要注意什么？

BT知识网小编解答：

患有神经衰弱的人平时生活中需要在狐疑合理的安排自己的作息时间，平时要保证心态的良好，不要有太大的心理压力，保持乐观积极地心情。同时食物上面要注意多吃一些具有抗氧化的食物，适当的可以服用一些安神补脑液，有利于神经衰弱情况的好转。同时也要多吃些含有维生素的食物，加强身体营养的吸收。同时要少吃一些刺激性的食物，多吃些安神补脑的食物。

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1、神经衰弱应该要吃什么食物？

一般来说可以吃一些养血安神的中药来进行调理，吃一些安神宝颗粒都是不错的，大脑每天都需要100克到150克左右的糖，神经系统中的含糖量非常的少，所以要必须通过血液来随时提供葡萄糖，当我们的血糖下降的时候，大脑里的耗氧量就会下降，轻者就会感觉到一些疲倦而不能集中精力去学习，而重症患者就可能会出现昏迷的情况，神经衰弱一定要注意吃早餐。

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2、指甲纵纹是神经衰弱吗？

确实指甲的好坏是，是可以看出身体中器官的问题的，当指甲上出现了纵纹的时候，应该是身体中缺钙、缺钾、贫血、营养不良，这些物质的缺乏也有可能会引起神经衰弱的。可以到医院检查电解质、血常规和肝功能、肾功能等，早日确定病因，并对症治疗。自己在平时的饮食上要注意多吃蔬菜和豆类，为身体多补充一些维生素和蛋白质，一般在半年内就会有所好转的。

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