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哺乳期能吃奶油蛋糕吗

场景/问题/来源

奶油蛋糕,月子期,饮食禁忌,注意事项

一直很安静╮问：2020-06-07 17:04:13

知识/回答

哺乳期能吃奶油蛋糕吗，注意什么呢？

一直很安静╮问：2015-06-07 17:04:13关键词：奶油蛋糕月子期饮食禁忌注意事项

我要回答

我的老公这两天过生日的，家里面的生日蛋糕是比较多的，刚好这段时间我是在哺乳期，想要吃些奶油蛋糕，是可以的吗？

BT知识网小编解答：

哺乳期是可以吃生日蛋糕的，但是尽量避免饮食含有巧克力和咖啡因子的食物，这类食物里面含有的刺激性因子比较多，首先是会影响睡眠质量的，蛋糕是属于的高热量的食物，所以都是应该控制好饮食量的。避免含有大量的脂肪酸，要注意孩子的身体健康，因为宝妈吃的营养物质是会通过的乳汁传递给孩子的，避免过度的发胖，以后减肥就是比较困难的，补充人体内维生素。

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一，准备新鲜鸡蛋200克。准备面粉50克，还有鲜牛奶500克。

二，把鸡蛋打开倒入容器当中，搅拌均匀。

三，倒入牛奶和面粉，与鸡蛋一起做二次搅拌。做成糊状。

四，把糊状的东西，倒入共烤箱里面拷2分钟，然后拿出来。

五，将东西放入冰箱里面冷冻8小时。一个新鲜有好吃的奶油蛋糕就出来了。

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这个当然首推北海道威风蛋糕，不仅好吃也可以自己动手做，做法可以自己找，挺多的，做法也不是特别复杂，它最大的特点就是细腻爽滑。还有就是做成慕斯琳，不仅小巧，还特别精致做法也比北海道威风简单，特别有食欲，同时还可以当做糕点，给客人食用。当然做一个龙斗士也是特别有意思的，它的制作更是简单，并且也特别的好看，味道当然也是非常的棒。

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