怎么拯救夜猫子？这些食物胜过药物！
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现在生活工作压力都很大，节奏紧张，很多人都有了熬夜的习惯，经常熬夜对身体的健康是有很大的危害的，严重的还会导致一些疾病缠身。因此对付熬夜用一些好的营养饮食来改善身体的健康是很有必要的，接下来就因为大家具体的介绍一下吧！
疲劳
熬夜时大脑的需氧量和耗氧量均会增加，加上熬夜时会不停的思考、而周遭的环境又大多空气流通不畅，因此大脑感到加倍的疲劳。
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