月经期能吃绿豆吗

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绿豆,例假,能不能吃

月经期能吃绿豆吗

知识/回答

女性朋友们每个月的行生理期全是十分关键的生理学阶段，这段时间也是需要女性朋友们分外留意的阶段，无论是以饮食搭配上，還是生活方式上，不正确的作法可能都是造成月经不规律。大家都了解，女士的经期是不是一切正常会立即影响到女士的生孕作用。那麼女士在生理期能吃绿豆吗？我们一起来看一下。

《本草纲目》：“绿豆，消肿祛痘之功虽同于赤小豆，而压热祛毒之手过之。且养血、厚胃肠、通经络，无久服枯人之忌。”

绿豆的清热解毒之手在皮，祛毒之功以内。假如只为解暑，熬汤时将绿豆淘净，用火灾烧开，10分钟上下就可以。这般熬成的汤，色调翠绿，清亮诱惑。如果是以便清热去火，最好是把绿豆炖烂。那样的绿豆粥颜色混浊，解暑实际效果较弱，但清热去火功效甚强。

生理期女士的人体正处在失血过多情况，身体素质误差，再吃寒性食品，非常容易损害肠胃，乃至造成经痛。

此外，许多人喜爱把搞好的绿豆粥放入电冰箱里，喝时取下，口味酷爽。实际上，绿豆粥不适合喝冰饮的，不然会导致肠胃失调、腹泻。

脾胃虚寒的人不一定非要挑选喝绿豆粥，能够挑选吃小米粥。绿豆粥的做法是：将稻米或小米和绿豆另外入锅放水熬熬成粥，稻米、小米对肠胃有滋补养生功效。

根据上边实际详细介绍的內容，我们早已基本了解了女士在月经期是不宜吃绿豆的，尤其是不可以喝绿豆粥。绿豆归属于凉性食物，脾胃虚寒的人就不宜服用，而女士在月经期是要避免凉性食物的，那样才可以确保我们经行顺畅，降低经痛的状况产生。

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