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小米粥会发胖吗

场景/问题/来源

小米粥,发胖吗,功效

我沒那麼帥问：2020-01-29 16:49:48

知识/回答

小米粥喝多了会发胖吗？

我沒那麼帥问：2015-01-29 16:49:48关键词：小米粥发胖吗功效

我要回答

现在我已经减肥瘦身环节，用餐得话我担忧会生胖许多，我已经有一个月沒有吃完饭了，而我每一次看他人在吃确实很爱吃，因此我打算煮小米粥喝，是否会发胖呢？

BT知识网网编解释：

小米汤针对人体发胖的影响是寥寥无几的，总是出示一定的必要的身体需要的碳水化合物化合物。而且小米粥的热量成分非常的少，仅有40的发热量，带有的维生素b2成分是全部的粗领中最丰富多彩的。长期性吃小米汤能够协助胃肠作用的迅速修复，避免出现消化不良的状况，因此也不会导致人体长胖的状况。次之还能够多方面大枣，地瓜，紅豆等，还能够协助女士养颜美容。

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小米粥历来被认为是养胃的佳品，对人体有很好的滋补作用，胃弱、体虚的人都非常适合饮用。熬好的小米粥让人闻起来很香，喝起来很润滑。一般熬小米粥的时候，米和水的比例为1:10是比较适中的，也就是说，一碗米要配上十碗水，不稀不稠；而1:8则比较稠；1:12则比较稀。具体喝多少水合适，这与每个人的饮食习惯有关，你可根据以上比例适当加减。...[查看全文]

2、熬小米粥放碱好吗？

如果你婆婆身体健康的话，那么想吃小米粥你就熬给她吃吧。要加碱你就给她放点喝的。这一切都无关紧要。老头儿也不容易，真没必要因为这点小事而让你婆婆不开心。如果你的婆婆最近身体不舒服，或者有胃病，还是建议你不要在小米粥中加碱。因为小米粥里面放的碱，多少会破坏一些小米粥的营养，另外对身体还有腐蚀的作用。...[查看全文]

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