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胡萝卜和苹果榨汁

场景/问题/来源

胡萝卜汁,苹果汁,功效,怎么吃,注意事项

挚瑶满夙缘问：2020-04-01 11:04:17

知识/回答

胡萝卜和苹果榨汁需要注意什么？

挚瑶满夙缘问：2015-04-01 11:04:17关键词：胡萝卜汁苹果汁功效怎么吃注意事项

我要回答

最近感觉自己的食欲不是很好用是打算找一些胡萝卜汁和苹果汁吃，想知道日常生活中饮食需要如何的调理与安排？

BT知识网小编解答：

日常生活中要注意饮食的规律，饮食要有节制避免暴饮暴食，同时饮食要多吃一些含有维生素的食物，有助于促进身体细胞的新陈代谢，同时蔬菜中含有的纤维素，能够促进肠胃的蠕动，保证每天排便的顺畅，同时在日常的饮食要少吃一些辛辣刺激性的东西，要戒烟戒酒，同时要注意保持良好的睡眠，要合理的安排自己的作息时间避免让身体过度的操劳，此外要注意心态的良好。

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1、胡萝卜汁有什么功效呢？

胡萝卜汁是养生种常见的食物，胡萝卜本身就含有大量的维生素，而且其中的维生素B和胡萝卜素还能够有效的防止夜盲等症状，所以尤其适合孕妇食用，另外就是多吃胡萝卜还能够对治疗近视有好处，胡萝卜汁最好是在早晨的时候喝，这样能够帮助补充一天的营养，而且早上喝还能有促进肠道蠕动的作用，但是胡萝卜最好不要生吃，因为只有跟油结合才能够更好的让身体吸收营养。

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2、胡萝卜苹果汁有哪些功效与作用

胡萝卜苹果汁是以胡萝卜和苹果搭配榨出的饮品，作为日常生活中的常见饮品，胡萝卜苹果汁不仅具有胡萝卜和苹果汁的独自的营养外，搭配食用其在功效和作用上更加倍。除我们熟悉的美容、保护眼睛视力、而且在降血糖、胡萝卜苹果汁、抗癌、夜盲症、皮肤干燥等方面也有不错的效果。虽然胡萝卜苹果汁的功效和作用很好，但由于体质等因素，具体食用的重点必须和患者身体实际情况相符。

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