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肾虚吃什么食物补

场景/问题/来源

肾虚,吃什么,如何调理

无可奈何风吹雨﹏问：2020-01-22 10:16:22

知识/回答

肾虚吃什么食物补肾？

无可奈何风吹雨﹏问：2015-01-22 10:16:22关键词：肾虚吃什么如何调理

我要回答

今日电视上报导了肾虚的一些病症，我一听，与我的状况类似，那么我简直也是肾虚了？我想问一下肾虚吃什么食物补肾？

BT知识网网编解释：

您好，补肾壮阳所需要的食材是有注重的，不能盲目跟风的去乱补，不然，很有可能出現得不偿失的实际效果。那麼，吃这些食物补肾比较好呢？下边让你强烈推荐一道补肾壮阳的上品：猪肚蘑菇汤：食物：猪肚500克，菌类200克。作法：先将猪腰子和菌类洗干净，随后将猪腰子倒进锅中油爆1分鐘。添加沸水1Kg。烧开之后，放进菌类，再烧开。随后，小火慢炖5分鐘。然后放进盐，及其大葱，这家常小菜就变成。

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肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，一般来讲，肾阴虚是必须有忌口的，例如一些寒性的食物，韭菜不可以吃，但是肾阳虚就可以吃韭菜的。猪肉也不可以吃，猪肉里面的胆固醇会对肾产生压力，还不要吃过咸的食物。肾不好的人从中医里面讲，应该吃一些黑色的东西，黑色补肾，黑豆可以吃。黑豆是种种不错的豆类食物，它可以提供给肾所需要的营养物质，但做法不可过于甜腻。

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2、肾阳虚能吃西洋参的吗？

西洋参在中医看来是偏于寒性一点的，它主要是以滋阴为主要作用，但是肾阳虚属于阳虚，是属于寒性的，所以就需要一些温性以及热性的药物来进行补阳，但是西洋参却是阳性的，所以不建议患有肾阳虚的人食用西洋参。肾阳虚的主要表现是四肢发冷并且腰膝酸软，所以说平时吃一些温性的食物，像是肉桂还有肾气丸之类的，都能够治疗肾阳虚，还有就是每天坚持锻炼也是必不可少的，当然，最好的是请医生对症下药，最为保险。

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