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冬天喝什么茶-大众养生网

场景/问题/来源

男人,红枣桂圆茶,红枣枸杞茶

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知识/回答

每每来到寒冷的冬季，大家在健康养生的情况下便会非常亲睐于奶茶健康养生法。那麼，冬季喝什么茶好?下边文中就为大伙儿强烈推荐三款合适冬季喝的保健茶。

第一：红枣桂圆茶

原材料：大枣、干桂圆、白糖

作法：将干桂圆除去机壳及其果仁，大枣除去果仁;随后将干桂圆、大枣及其白糖一起放进水杯当中，添加沸水开展冲调，十分钟以后就可以服食了。

作用：这类奶茶合适一些阴虚体质的病人服食，此外干桂圆服食过多易上火，因此食用的情况下要留意适当。干桂圆具备非常好的滋补、补血补气及其护肤等作用，平时假如人体出現了贫血、神经衰弱或是是孱弱的状况，服食以后都可以得到非常好的实际效果。这道红枣桂圆茶制做十分的简易，可是对人体的健康养生实际效果的确很好的，此外还可以推动脂肪燃烧，具有减肥瘦身的实际效果。

第二：枸杞红枣茶

原材料：大枣、枸杞子

作法：将大枣清理干净除去果仁，随后将枸杞子及其大枣一起用沸水冲调，替代茶叶茶食用。

作用：这道菜谱具备非常好的健胃消食滋补养生的功效，合适全部的群体服食。大枣不但具备补血补气的功效，常常服食还可以增强抵抗力，降低身患心血管疾病的可能;枸杞子则是具备护肝润肺止咳及其补肾壮阳的功效，服食以后还具备降血脂及其降血压的功效，此外还可以减轻眼睛出現疲倦的状况。

第三：桂花茶

原材料：干桂花、荼叶

作法：将干躁的桂花树和荼叶依照1比2的占比放进水杯中，随后用沸水冲调六分钟，这也就可以立即服食了，最好是可以每日早中晚服食一杯。

作用：桂花树不但香气扑鼻，另外也具备非常好的功效与作用，平时能够只做变成桂花酿、桂花粥或是是桂花糖、桂花茶这些。中医学层面觉得桂花树温性，服食以后具备温中暖胃的作用，针对治咳嗽、食欲不佳及其痔疮、肚子疼这些实际效果非常好。此外，这类桂花茶还能合理的医治高血压病症。

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