吃什么对近视眼好

花盛开、柳相守问：2020-06-19 19:53:19

吃什么东西对近视眼好呢？

花盛开、柳相守问：2015-06-19 19:53:19

我要回答

近期觉得看东西较为模糊不清，我去医院检查的情况下发觉一些近视，医生说平常要留意用眼。吃啥东西会对近视有益处呢？

BT知识网网编解释：

胡罗卜素和维生素D针对清目，减轻双眼的疲惫有非常好的功效。吃得不大好的平常能够多吃一些，含有维他命a及其胡罗卜素的食材例如，青菜，黄色的蔬菜水果及其新鲜水果，尤其是，紫花苜蓿，西兰花，甜心宝贝地瓜，豌豆苗，辣椒，红萝卜，冬瓜，蛋白质食物，奶及其乳制品等。维他命b，它是视觉神经里边的关键营养元素，假如比较严重的欠缺很可能会视觉效果疲痨及其角膜炎。平常能够多吃一些燕麦粉，黄豆，白芝麻，新鲜牛奶。

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