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吃生蚝有哪些功效，能不能壮阳

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壮阳,牡蛎,作用

吃生蚝有哪些功效，能不能壮阳

知识/回答

腌制的生虾是一种日常生活于暖温带或热带海洋沿岸地区的壳类软体动物，其肉质地美味、营养丰富、口感与众不同而且能够蘸酱料直接生吃，因而遭受了人民大众的喜爱。腌制的生虾的也有很多健康养生作用。比如滋阴补阳益智类益脑、增强免疫力等。

生蚝的功效：

1.补铁

腌制的生虾是含铁较多的纯天然食品之一（每豪克蚝肉成分达到100mg），也就是每日只吃2-3个，就能出示身体一天需要的锌，适合缺钙的群体服用。

2.益智类益脑

腌制的生虾含有的赖氨酸、DHA、EPA是大脑发育需要的关键营养元素。糖原是人体内动能的贮备方式，能提升人的精力和头脑的活动高效率。此外药学实验研究表明，应用腌制的生虾壳提升身体的含锌元素，可提升机体的锌镉比率，有益于改进和预防高血压，具有护脑、益脑功效。

3.提高性功能

腌制的生虾身体带有很多生产制造男性精子所不能缺乏的精氨酸、与营养元素亚铅。精氨酸是生产制造男性精子的主要成分，亚铅推动雄性荷尔蒙的代谢。因此，服用腌制的生虾能够提高性功能，适合性功能减退、阳痿、前列腺肥大、生殖器官发育不良等男科疾病。

4.滋补养生健壮

腌制的生虾含18种碳水化合物、肝糖元、B族维生素、赖氨酸和钙、磷、铁、锌等营养元素，对人体有滋补养生健壮功效，常吃能够提升机体免疫能力。

5.强肝祛毒

腌制的生虾含有的糖原能够提升肝功能检查，修复疲惫，提高精力。并且其所带有的赖氨酸能够推动胆液代谢，清除沉积在肝脏中的中性化人体脂肪，提升肝脏的祛毒功效。

6.调整情绪

腌制的生虾中常含的多种营养元素与矿物非常是硒能够调整神经、调整情绪。并且腌制的生虾中的赖氨酸与肝糖元能够协助机体修复疲惫。

7.强筋壮骨健骨

腌制的生虾中钙成分贴近牛乳，铁成分为牛乳的21倍，吃完有利于骨骼、牙生长发育。

8.滋容美容养颜

腌制的生虾由于带有铁与铜，针对女士独有的铁缺乏性贫血的治疗是最非常合理的。此外，腌制的生虾带有的亚铅，能够避免皮肤干，推动皮肤的基础代谢，溶解皮下组织色素，造成白里透红的柔嫩皮肤。

9.提高免疫

腌制的生虾含有十分优质的蛋白，肝糖元、维他命与矿物、带有多种多样碳水化合物，在这种碳水化合物中含有能够生成抗碱化物质的硫辛酸的碳水化合物(谷碳水化合物、糖胶)。服用腌制的生虾后，在人体内生成硫辛酸，去除身体的特异性酸素，增强免疫力。

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