最佳吃饭时间
雨打芭蕉残问：2020-04-06 14:57:49
最佳的吃饭时间？
雨打芭蕉残问：2015-04-06 14:57:49
我要回答
您好，现在我报名参加工作中了进餐时间都不像之前校园内的情况下那麼固定不动，如今便是想起来就吃记不起来就不要吃，不要吃也不太好损害人体，我想问一下三餐最好是的进餐时间是什么时候呢？
BT知识网网编解释：
你好，一日三餐既能确保身体对食材的要求也可以更强的学习培训和工作中，因此三餐的标准应该是定时执行，定量分析，指定的去吃，早饭的時间应当在七点到九点中间，由于这一点是身体肝胆经运作時间假如不要吃东西便会损害到胃，下午应当在十二点半上下，中午一点到三点钟中间是结肠刚开始消化吸收的時间因此中餐馆就应当在一点钟以前吃了结肠更强的消化吸收。晚饭得话应当到六点上下进餐，晚饭吃的太晚了食材不太好消化吸收就非常容易导致身体肥胖症，不利身心健康。
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