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减肥不应该吃什么水果

场景/问题/来源

减肥,瘦身,禁忌蔬果,忌口

久违的温柔ゞ问：2020-12-17 23:55:53

知识/回答

减肥期间不应该吃什么水果呢？

久违的温柔ゞ问：2015-12-17 23:55:53关键词：减肥瘦身禁忌蔬果忌口

我要回答

我最近在减肥，朋友给我介绍了一个水果减肥方法，让我每天吃水果减肥，中午我买了一些葡萄要吃，结果他说这个不能吃，会发胖，减肥期间不应该吃什么水果呢？

BT知识网小编解答：

并不是所有的水果都是可以减肥的，有些水果含有的糖分比较高，会对减肥造成一定程度上的影响，所以还是有助于多加注意的，根据研究说明，西瓜，凤梨，木瓜，西瓜葡萄等水果的GI是比米饭的要高很多，减肥期间就应该尽量的避免这类水果，不然是会出现越减越肥的情况，在减肥期间最好是要配合运动，运动减肥是目前最安全，无副作用的方法，而且运动还可以增加身体的免疫力，可以减少感冒的发生。

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