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秋季男性朋友应该如何补肾壮阳？

场景/问题/来源

男性

秋季男性朋友应该如何补肾壮阳？

知识/回答

秋天来了，很多男性朋友们会觉得十分疲倦，因此男性朋友需要开展食材来开展补进提升男性性工作能力，下边就给大伙儿强烈推荐几类合适秋天壮阳补肾的食材。

1、猪肾粥

[原材料]猪肾2枚，梗米50克，葱根、五香粉、姜片、盐适量。

[加工工艺]将猪肾清洗，去肌肉筋膜，切细，梗米清洗干净，同下锅内熬成粥，将熟，入葱、姜、盐及五香粉调之。

[食法]作早饭食之。

[作用]补肾壮阳强腰。

[运用]适用老人肾精不足造成的腰膝柔弱疼痛、步履艰难、耳聋等症。

2、炖猪腰

[原材料]猪肾2个，杜仲15克，新鲜的核桃30克。

[加工工艺]先将猪肾割开去肾盏清洗，与杜仲、新鲜的核桃一起炖熟后，去杜仲、新鲜的核桃。

[食法]用猪肾蘸少量精盐食之，可作佐餐。

[作用]补肾壮阳温补肾阳，强腰养血。

[运用]肾精不足而导致的腰痛困乏、畏寒怕冷肢凉、小便数频、视力模糊不清、勃起障碍频繁遗精等症。

3、金樱子膏

[原材料]桑椹子100克，纯蜂蜜200克。

[加工工艺]先将桑椹子清洗，煮开熬，两小时沏出汤后再煮开，这般四次，打汁。将四次汤合，再次煮熬挥发，由稀转浓，添加纯蜂蜜翻拌，制冷后，去上沫就可以。

[作用]补肾益精

[运用]适用肾气亏虚造成的梦遗滑精，遗淋白浊，小便禁不住，女人清稀，并伴随眩晕、失眠、盗汗等症者。

4、核桃仁家鸭

[原材料]核桃肉200克，荸荠150克，老鸭1只，鸡肉泥100克，油菜子末、葱、姜、食用盐、蛋清、米酒、湿玉米面粉、鸡精、食用油各适当。

[加工工艺]将老鸭屠宰，褪毛，开膛破肚去内脏器官，清洗，用沸水氽一下，装进盆中，加葱、姜、盐、米酒少量，上笼煮熟取下放凉完去骨，切割成二块，用鸡肉泥、蛋清、湿玉米面粉、鸡精、米酒、盐调成糊，核桃肉、荸荠切碎，添加糊内，淋在家鸭内膛肉上。加点油，油烧时入鹅肉炸酥，捞起来沥去余油，切发展块，摆放在盘里，四周撒上油菜子末就可以。

[食法]可作佐餐服用。

[作用]补肾填精，温肺清咽，促进消化。

[运用]适用肾虚咳嗽、腰痛、勃起障碍、频繁遗精、排便燥结、石淋等症。

5、食栗补肾壮阳方

[原材料]生栗子250克、猪肾一个、梗米250克、茯苓6克、麻椒10粒、食用盐2克。

[效应]栗子温性，含蛋白、人体脂肪、糖、维他命等多种多样营养元素，又能补肾阳，强筋壮骨，健脾养胃;猪肾粥亦能补肾壮阳、健脾养胃、强身健体。栗子直接生吃，配上猪肾粥，共奏补肾壮阳健骨，健脾强身健体之功。

[加工工艺]

鲜栗子放到荫凉阴凉处晾干，备用。

猪肾清洗后撕下肌肉筋膜，割成两截，片去腰臊后，切成约0。8公分厚为的块;茯苓清洗备用。

梗米清洗干净，同猪肾、茯苓、麻椒一起下下锅内，添加冷水约2500ml，置低火上缓缓煨成粥。熬成以后挑出来茯苓，下食用盐调料。

每一次取生栗子十余枚，拨壳肉食，细嚼，连液咽下，随后再食一碗猪肾粥。

[食法]以上秘方制做一次可分2次服用。