缓解耳鸣的自我按摩疗法
缓解耳鸣的自我按摩疗法
造成耳鸣的原因有很多，如;肾虚、高血压、低血压、颈椎病这些，因此 对于发病原因的治疗效果会更好，医治时可相互配合应用有关经络及穴道。
屏息鼓腮
静座释放压力，深吸一口气后，以一手拇、无名指捏紧鼻腔(或令两鼻腔摒住气场)，随后渐渐地将气进到口腔，并凸起腮帮，持续10～20秒钟后呼吸。反复3～5次。那样可使气体进到耳孔，调整耳朵血管的工作压力，改进部分的血液循环系统，缓解耳鸣病症。
张开嘴巴、闭上嘴
将嘴最大限度地张开伸开，另外向电销出一口气，相近深层打“哈欠”的觉得，随后再用力吸一口气合闭起來，持续3～5秒左右后呼出来，那样张张合合，反复许多次。根据面部肌肉的健身运动，能够维持耳耳咽管的顺畅，调整耳朵里面內外的工作压力均衡。非常是对耳膜塌陷造成的耳鸣实际效果显著。
鸣天鼓
两手掌放置耳背并往前拖动，用耳廓将耳道遮住，余指当然放在头后侧，两手掌先相对性用劲挤压成型、释放压力5～8次，随后在两手掌相对性用劲挤压成型的另外，两中拇指紧贴头发，无名指指肚迭压在中拇指手指甲缘(或末节处)，并迅速的滑下来敲击头部，轻轻地弹击之后下边36次，可听见咚咚咚之声。也有抚慰头部神经及提高记忆力之功。
按揉耳周穴道
用双手中拇指或大拇指指肚各自按揉两边的听宫、听会、耳门及翳风穴，幅度以觉得酸疼为宜。按揉时可相互配合嘴的伸开、合闭，以提升功效，每穴约1分鐘。
耳朵技巧 用拇、无名指指肚揉捻耳朵垂、耳弓、耳廓3～5遍，往下、向外、往上、向外轻轻地伸展3～5遍。
擦耳垂 食、中拇指捏住耳垂，无名指轻轻地前抬，略施加轻度向内的工作压力，开展迅速左右擦动10多次，中频为度。
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