十六岁的女生还会长高吗
十六岁的女生还会长高吗
每一个父母都期待自身的闺女花枝招展的，因此 在发觉子偶记家闺女十六岁了還是小小身高的情况下，就难免会出現焦虑的心态。实际上心急也没有什么用，长个子除开后天性的生长发育以外，有一部分還是靠爸爸妈妈两人的基因遗传了。那麼十六岁的女孩还是否会长个子呢?今日我们就这个话题讨论简易的聊几句。
1、不必错过了生长发育迅速期：大部分我国汉人少年儿童的个子明显增加高峰期为小女孩12岁上下、男孩儿14岁上下;90%以上女童身高增长更快的年纪在11—13岁中间，男孩儿为13—15岁中间。以便让小孩看起来高一些，父母特别是在应留意小孩在生长发育迅速期的营养成分、健身运动等问题。
2、应重视营养成分补充：营养成分是少年儿童体能生长发育的重要。体能一切正常生长发育需要的动能、蛋白和碳水化合物，务必由食材提供，主要是肉、蛋、豆及豆类食品食材。骨的产生还需要充足量的钙、磷及少量的锰和铁。钙的摄取不够及维他命D欠缺时，会导致骨酸化不够，维生素D欠缺会使骨减短增厚，维他命C欠缺会使骨细胞间质产生缺点而变脆，这种都是影响骨的生长发育。
3、高度重视健身运动锻练：体育竞赛可提升机体基础代谢全过程，加快血液循环系统，推动儿童生长激素代谢，加速骨组织生长发育，有利于人身长高。锻炼身体应尽可能挑选拉单杠、跳蝇、篮球赛等竖向健身运动，均有利于小孩人体长个子。
4、培养早起早睡习惯性：睡熟情况下，每晚10—12点和早晨5点上下，是儿童生长激素代谢的高峰时段，因而少年儿童应在晚上9点前入眠，早晨6：30或7：00之后醒来，以确保儿童生长激素尽快代谢。
以上便是十六岁的女孩还会生高吗的解释了，平常呢要多留意给孩子维持营养搭配，可是也不必自身乱给孩子用什么滋补品和营养保健品。能够先去医院门诊看医生看一看，再依据医师的建议看一下是需要补钙补锌還是缺锌了哪些的。实际上小朋友们要是健康快乐健康平安就可以啦。
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