便秘喝牛奶好吗
便秘喝牛奶好吗
牛乳这一就别说了，它是我们普遍的健康饮品之一，它的营养成分就喜欢只很高，它有着很丰富多彩的矿物，小朋友很合适喝，能够推动身体钙的消化吸收。让小朋友长的白白嫩嫩也有长大个儿！可是有些人肠胃不好，能够喝纯牛奶吗？这是一个非常大的疑虑，下边就要我们来了解一下便秘喝纯牛奶确实好嘛？
肠胃不好能喝纯牛奶吗？
有的人觉得牛乳有非常好的健脾养胃作用，喝纯牛奶还能缓解胃疼。牛乳中的蛋白能中和胃酸而使胃痛减轻。可是，牛乳是乳牛产的，本来是给小公牛喝的，因为人类发觉它是贴近奶水最好是的一种代替品，才用来给人喝，可是牛乳和奶水较大的不一样便是带有乳清蛋白，因而，很多人也不习惯性喝纯牛奶。即便肠胃一切正常的人，由于牛乳中的乳清蛋白造成乳糖不耐症，会造成一些肠胃的问题，例如腹泻或是便秘。那麼这一类身患乳糖不耐症的人反倒不宜喝纯牛奶了。
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