菊花粳米粥

场景/问题/来源

粳米粥,家常做法,制作方法。做法大全

菊花粳米粥

知识/回答

许多人到早饭时都是喜爱口味淡一点的，不但是以便调理脾胃，也有早饭吃的口味淡针对人体而言也会出现非常大的益处。因此粥就变成了大家的优选，针对制做粥的原材料实际上也是有很多种多样，我们能够依据自身的口感挑选合适的食物。很多人喜爱黄菊花粳米粥，感觉制做便捷并且营养成分。那麼黄菊花粳米粥如何制作呢?

原材料

梗米50克，薏米仁50克，新鮮黄菊花50克

作法

1.石锅内放进一定量的冷水，大火烧开，梗米用冷水清洗一遍放进沸水锅中

2.薏米仁用冷水清洗一遍，随后用冷水提早侵泡至肿胀

3.泡好的薏米仁放进锅中

4.用汤勺将食物朝一个方位拌和几回，大火烧煮

5.煮到锅中的水烧开，有白沫子漂起时要汤勺把白沫子去掉，转中文火熬煮

6.期内用汤勺朝一个方位拌和两下食物，煮到锅中的小米粒盛开

7.新鮮黄菊花用冷水清洗表层的泥渍，用力扒开并撕下黄菊花表层含有的杂点物质

8.解决好的黄菊花放进石锅中

9.再次中文火煮5分鐘上下至黄菊花熟就可以。

黄菊花归属于被子植物门双子叶植物纲菊目菊科菊属，多年生长菊科木本植物，其花朵呈舌状或圆柱状。黄菊花有一定的服用使用价值，早在春秋战国时代就有些人服用新鮮的黄菊花。黄菊花具备舒肝清目、散寒清热解毒、消咳止疼的作用，用以医治头痛眩晕、目赤肿痛、风热感冒、咳嗽等症状成效显著。

1、消防疏散风寒风热、清热去火

2、抑菌、消炎、降血压、防冠心病

3、可降火、养肝明目

4、做为宴席汤菜、火锅的珍贵调料

粥针对很多人而言全是非常好的早饭挑选，不但能考虑我们的营养成分要求，并且制做简易，味儿也十分的非常好。针对粥的制做原材料这般普遍，我们能够依据自身的钟爱挑选。黄菊花粳米粥对我们而言是较为非常好的早餐粥，我们一定要学好如何制作，挤时间做给亲人吃。

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