这事的几分钟竟换来健康的一辈子！
这事的几分钟竟换来健康的一辈子！
有时，身心健康并不需要处心积虑的行動，一个动作、一件小事儿反倒能获得出乎意料的意外惊喜。
热水泡脚
睡前泡脚20分钟
每日用温水洗脚20分钟，能够 使心脏病病人的心脏血管功能获得改进。热水泡脚还能使血液循环系统加速，消除疲劳，有助于睡眠。年青人每日泡15-20分钟，老人能延长至20-30分钟，温度不必超出4零摄氏度。
午、晚饭，吃够30分钟
用“稳准狠”描述当代人用餐的节奏感一点也不太过。可是，一再缩小进餐时间，也是在缩小我们的使用寿命。权威专家建议，用15-20分钟吃早饭，中、晚饭则用30分钟上下，每口饭食最好是咬合25-50次。
有33束花共100枝,康乃馨4枝一束,玫瑰3枝一束,问有几束玫瑰几束康乃馨? 数学 2020-06-03 …
有一些鸽子和鸽笼,如果每个鸽笼有6只鸽子,则有3只无处可住.如果再飞来5只鸽子,连同原来的鸽子每个 数学 2020-06-20 …
阅读下列材料，回答问题。材料一齐景公问政于孔子，孔子对曰：“君君，臣臣，父父，子子。”季康子问政于 历史 2020-07-08 …
幼儿园买来苹果94个,橘子123个,梨150个,分给大班的小朋友,每个人分店一样多,分到的结果是苹 数学 2020-07-08 …
几个小球吊起来放在桌子上来回摆的那个东西叫什么就是放在桌子上的一个架子掉几个小球小球就自己来回摆不 其他 2020-07-14 …
背景材料：浙江永嘉县山坑乡后九村历任5届村党支部书记的郑九万，10多年来带领村民艰苦创业奔小康，自己 政治 2020-12-22 …
英语翻译1.作为一个发展中国家,中国决定快速发展经济、2.他的祖母前几天死了,祖母的死让他很伤心、3 英语 2020-12-24 …
几个孩子在分一些糖果,分来分去不平均.如果每个人得3粒,还剩7粒；如果每个人得5粒,又少了3粒.问： 数学 2020-12-28 …
用一根绳子测井深,把绳子对折来量,井外余20分米,把绳子三折来量,井外余3分米.井深几分米?绳子几分 数学 2020-12-29 …
阅读下面的文字，完成后面的问题。徐志摩已经悄悄地走了，只留下了静静的康桥，任风儿浅唱，虫儿低鸣，任寒 语文 2021-01-16 …