吃白米饭会长胖吗

场景/问题/来源

白米饭,增肥,后果

吃白米饭会长胖吗

知识/回答

白米饭，是我们中国人日常饮食中的主人公之一，我国南方正餐。一味白米饭，与五味配制，基本上能够提供全身所需营养成分。稻米性温、味甘; 有益气、健脾开胃、益肾强志、和五脏、通血脉、聪耳清目、止烦、解渴、治腹泻的作用。那麼吃大米饭会生胖吗？让我们根据下列文章详尽的了解一下吧。

面点的蛋白比白米饭高，木薯淀粉比白米饭低，仅就同样分额的面点跟白米饭对比，吃面点更不易长胖。

可是，依据生活方式，吃面点时，通常菜较为少一些，由于许多花式的面点早已调好啦味。吃米饭则通常需要较多菜式，那麼吃进来的白米饭的量就较为少了。而多吃菜也不易长胖。

总而言之，从营养元素看，面点比白米饭有利于减肥瘦身，可是重要需看进餐的份量

与吃白米饭会长胖吗...相似的小知识：