晚餐吃什么不发胖
最开始旳 最开始,问：2020-05-01 12:22:31
晚餐吃什么食物才能不发胖
最开始旳 最开始,问：2015-05-01 12:22:31
我要回答
我平时很能吃，就算是夜里晚餐吃的很撑，来到晚上提前准备睡觉的时候便会觉得很饿，饿着肚子入睡会睡不着觉。可是我又害怕吃东西，怕长胖。我想问一下，晚饭吃什么不容易胖啊？
BT知识网网编解释：
要想晚饭吃的多而不容易胖得话，一般来说，建议多吃水果，由于新鲜水果无论是何时全是合适我们吃的，不仅晚饭可以吃，做为夜宵也是能够的。可是，吃苹果还要注重少吃多餐，那样胃里的压力沒有那麼重。假如如果你挨饿的情况下，适当吃一些新鲜水果便会给你觉得到饱，就不容易再吃其他食材了。自身而言，新鲜水果原是一种减肥食物，因而吃完以后也不会让人体长胖。
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