吃鱼的好处和坏处
相約、怎奈橋问：2020-07-11 00:49:31
吃鱼的好处和坏处有哪些呢？
相約、怎奈橋问：2015-07-11 00:49:31
我要回答
我自小就较为喜欢吃鱼，由于如今读大学，在饭堂里边非常少吃到鱼，一回家了早已吃完好几回了，一般吃鱼针对人体有哪些好处呢和弊端的呢？
BT知识网网编解释：
吃鱼是有益于身心健康的，最先里边带有很多的蛋白和DHA，合理推动青少年儿童头部生长发育。吃鱼最好是的方法便是煮着吃，由于料汁里边的营养成分成分不错。剁椒鱼头血管丰富多彩，可是里边有有害的化合物，因此 应当少吃点剁椒鱼头，不然针对人体会出现伤害的。一切正常吃鱼得话，建议一周不必超出一次，鱼类多吃些可以清除焦虑，防止精神分裂症，让身体更为身心健康，可是要留意饮食搭配多元化，防止营养成分不平衡。
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