一个塑料瓶搞定膝盖痛，再也不用去医院了
一个塑料瓶搞定膝盖痛，再也不用去医院了
膝关节是人体承重最多的关节，很多人上下楼梯时膝关节肿痛，逐渐长出骨刺，磨坏软骨，导致膝关节提前退休。可以借助塑料瓶，强壮膝关节。
准备好一个矿泉水瓶(空的)。把两个脚打开1个拳头的宽度，再用膝盖夹住矿泉水瓶(可适量加入热水)把脚抬起一点，保持2分钟。这个小动作可以锻炼膝盖周围的肌肉，锻炼的时候，气血供应上来，就会把一些风寒、寒气去除，治疗膝关节疼痛。
做完上述动作后，把双手搓热，然后按揉膝关节，由内向外按揉。经常搓膝关节可以促进血液循环，有效治疗膝关节疼痛。
也可以用双手拍打犊鼻穴，犊鼻穴的位置：屈膝，在膝部髌骨和髌韧带外侧的凹陷中。每天拍打犊鼻穴，可以促进血液循环，改善膝关节供血，治疗膝关节疼痛。
据中国塑协塑料再生利用专业委员会统计，中国每天使用塑料袋约30亿个，其中仅用于买菜的塑料袋就达10 政治 2020-05-13 …
据中国塑料再生利用专业委员会统计，我国每天对塑料袋的使用量高达30亿个，其中仅用于买菜的塑料袋就达 政治 2020-05-13 …
据中国塑料再生利用专业委员会统计，我国每天对塑料袋的使用量高达30亿个，其中仅用于买菜的塑料袋就达 政治 2020-05-13 …
塑料再生料广泛用于哪?塑料再生料用于什么产品,主要市场在哪?哪种塑料用于比较广泛和普遍塑料再生料市 其他 2020-05-16 …
为什么装水的塑胶袋用火烧不烂?用一个早点地摊用的那种白色小塑胶袋（薄的不能再薄了,甚至感觉是偷工减 其他 2020-06-13 …
判断物体带电的方法其中有一种是用泡沫塑料球去接触验电器的金属球,如果验电器的金属箔不张开,则泡沫塑 物理 2020-06-16 …
据中国塑协塑料再生利用专业委员会统计，我国每天对塑料袋的使用量高达30亿个，其中仅用于买菜的塑料袋 政治 2020-07-07 …
阅读下面文章，完成下列各题3D生物打印①今年7月，深圳医院整形外科团队运用3D生物打印技术，通过3 语文 2020-07-29 …
国家有关部门规定，新建小区的户外排水管必须使用塑料管，不再使用传统的铸铁排水管．国家推广使用塑料制品 其他 2020-11-20 …
据中国塑协塑料再生利用专业委员会统计，我国每天对塑料袋的使用量高达30亿个，其中仅用于买菜的塑料袋就 政治 2021-01-05 …