最具深度的养生——中医养生
最具深度的养生——中医养生
目前全都注重个深层，深层课堂教学，深层語言，那麼我们健康养生当然也应当提高到需有的深层了，在养生秘诀中，中医养身肯定是最好的健康养生法。中医养身也更具有深层。下边我们就来剖析下原因：
其一，天人合一的健康养生观。
中医学觉得，乾坤是个大宇宙，人身安全是个小宇宙，天之是互通的，人无时无刻不受乾坤的影响，就像鱼在水中，水便是鱼的所有，水的转变，一定会影响到鱼，一样的，乾坤的全部转变都是影响到人。因此中医养身注重天之一体，健康养生的方式伴随着四时的气候问题，热寒温凉，做适度的调节。
其二，阴阳调和的身心健康观。
阴阳调和的人便是最身心健康的人，健康养生的总体目标便是求取心身阳阴的均衡。什么叫阴呢？阴便是组成人体的物质条件。什么叫阳呢？阳便是动能，阳阴是相对性的，但凡往上的、往外的、活动的、发热的、都归属于阳；但凡往下的、往里的、发寒的、都归属于阴。人体因此会得病是由于阳阴不平衡，导致阳过盛或阴过盛，肾阴虚或阳虚，要是想方设法使太过的一方降低，太少的一方提升，使阳阴再度修复原先的均衡，病症当然便会消退于无形中了。因此，中医养身高宽比注重阴阳调和，身心健康一生。
其三，身心合一的整体观念。
中医养身重视的是心身两层面，不仅留意有形化人体的锻练维护保养，更留意内心的修练调理，人体会影响心理状态，心理状态也会影响人体，二者是一体的双面，缺一不可。
中医药文化，历史悠久而神密，许多人因为不理解而否认她。对中医学的了解和科学研究还很浅薄，中医学的深层和神密决策了健康养生的深层。
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