小满养生，健康一夏
小满养生，健康一夏
夏日炎炎将要出场，气温愈来愈酷热，伴随着一声声惊雷，降水也慢慢增加了起來。气侯上说，小满已过，预兆着湿冷，炎热的夏天立刻到来，这时，自然界太阳丰富，植物群落繁茂，全部乾坤展现出“小满”情况，俗话说得好，小满健康养生，身心健康一夏，在这个时候假如可以留意健康养生，调整健康身体，让血气也可以“小满”一下呢。
小满健康养生之“去湿气”
体内湿气是整个夏天较大的特性，因此夏天养生一般就需要注重除热去湿气。体内湿气对人体的伤害十分大，大家怕寒，实际上生怕湿，一旦身体沾上了体内湿气，也许就不容易消除没了。炎热之气最非常容易与湿浊一起侵害人体。在小满来临的情况下，湿浊通常早已在身体埋伏，让人深陷体内湿气的困惑。因此这个时候多吃些去湿热的食材如：红小豆、薏仁米、绿豆、东瓜等，实际效果非常好。
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