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早上空腹吃鸡蛋好吗
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早上空腹吃鸡蛋好吗？应该注意什么呢？
热爱生活爱她问：2015-05-22 15:28:09
我要回答
我每日早上都习惯性吃上两个鸡蛋，做为早饭，但是今日听朋友说，假如空腹吃鸡蛋会对人体不好，是否那样呢？
BT知识网网编解释：
早上空腹吃鸡蛋不容易对身体有伤害的，可是因为已过一个夜里，人体较为的挨饿，当空腹服了生鸡蛋后，便会让生鸡蛋中的蛋白立即的转化成糖原，来提供给人体，那样不利人体针对蛋白的消化吸收，因此一般不建议空腹吃鸡蛋。能够在早上多吃鸡蛋以前，先吃一些面包、馍馍等食材来果腹，还可以喝一些像牛乳、豆桨、温开水这类的东西，随后再多吃鸡蛋，那样人体针对营养成分的消化吸收会较为的好。
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