女人补肾粥
女人补肾粥
补肾壮阳是人类永恒不变的健康养生基本定律，俗话说得好：男怕损肝，女怕伤阳。 女士 不但要补阴，要补血补气，更要留意补肾壮阳。做为女性，你了解怎样补肾？什么食物能够补肾壮阳吗?今日广府汤老医生为你推荐女人补肾的十大食材。
补肾壮阳第一个：阿胶糕
用以气血两虚经少，冲任失养的月经崩漏及怀孕下血。含多种多样碳水化合物，治疗贫血好于补铁，改进身体钙均衡，可用以尿毒症肾性贫血。
阿胶红枣乌鸡汤：选用高品质乌骨鸡、阿胶糕、巴戟天、伏苓、桂圆肉、大枣、枸杞等护肝食中药材炖制而成的养肝汤，护肝、补血补气、补阴、补肾壮阳。
补肾壮阳第二个：黑芝麻粉
补虚，益肾血，用以精亏血少的月经病及男性疾病。
黑芝麻粉炖乌鸡：黑芝麻粉50克，塞进鸡膛中，放水炖2钟头。
补肾壮阳第三个：龙眼干
用以肝肾亏虚引发的气血两虚失眠，发慌等更年期的症状。
桂圆杞蛋：桂圆肉30克，枸杞子20克，烧开后，添加去皮的熟蛋，再煮三十分钟。
补肾壮阳第四个：川芎
用以气血两虚血淤引发的月经不调，经痛，产后腹痛。川芎对子宫的作用在于孑宫的功能情况而呈双重缓冲作用。还用以漫性肾功能衰竭引发的肾性贫血。
川芎益母草颗粒蛋：川芎30克，益母草颗粒50克，烧开后添加生鸡蛋再煮1钟头。
补肾壮阳第五个：黑豆
用以肾虚经血量少，糖尿病肾病蛋白尿。
黑豆核桃仁炖猪腰：黑豆50克，核桃肉30克，猪肾1个，共炖2钟头，低盐调料。
补肾壮阳第六个：百合花
养阴清宁心安神，医治女性更年期综合症。
高丽参百合粥：高丽参30克，浓煎2钟头取汁，鲜百合50克，稻米100克，共熬粥。
很多人都不正确的觉得仅有男生才需要补肾壮阳，女人是不容易肾虚的。实际上许多 情况下女人肾虚你能非常容易发现，较大 的主要表现便是面色越来越很不好看。有许多 肾虚的人都以便补肾壮阳去医院服药吃滋补品，可是俗话说得好，是药三分毒。可是假如可以根据饮食疗法来补肾壮阳，那么就最好不过了。补肾壮阳要多喝补肾粥。以上为您详细介绍的几类女性补肾粥，期待对您有一定的协助。
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