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产后腰酸怎么办

场景/问题/来源

腰酸,产后,怎么办

孩子气小女子问：2020-01-29 16:32:37

知识/回答

生产过后出现腰酸的症状应该怎么办？

孩子气小女子问：2015-01-29 16:32:37关键词：腰酸产后怎么办

我要回答

我还在上星期的情况下不久选择顺产下一个小孩，如今我一直有腰酸的觉得，睡觉也一直由于腰酸而睡不太好，非常不舒服。生完孩子出現腰酸的状况要怎么办呢？

BT知识网网编解释：

生完孩子出現腰痛的状况是一切正常的，腰痛出現的原因关键有下列好多个。最先便是由于孕妇在怀孕的情况下腰部负重会有所增加，在长期性负重后便会造成腰部下边肌肉群出現疲惫性疼痛。次之便是坐月子的情况下需要在床上，运动量较为小，因此会出现腰椎间盘疲惫及其腰部酸疼的状况。你能尝试顺着脊柱由上而下渐渐地推拿及其做到减轻腰酸的实际效果。但是假如疼痛状况比较严重则需要立即就诊。

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如果是经常出现这种问题的话需要考虑是因为肾虚的问题所造成的，腰部是对应人体的肾脏的，所以如果是感觉自己的腰部不适的时候多是因为肾脏出现问题所形成的。这个时候需要多吃一些补肾的食物，比如说黑色的食物，因为黑色是可以帮助补肾的，同时需要注意的是近期对于性生活应该是进行控制，最好是禁欲比较好，因为肾虚很有可能是因为纵欲的情况造成的。

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