早教吧百科知识频道 --> --> -->

宝宝晚上睡觉开灯好不好

场景/问题/来源

睡觉,亮灯,小儿,注意事项

恋上ㄋ孤独问：2020-05-13 10:14:06

知识/回答

宝宝晚上睡觉开灯对身体好不好呢？

恋上ㄋ孤独问：2015-05-13 10:14:06关键词：睡觉亮灯小儿注意事项

我要回答

因为宝宝晚上的时候要喝奶，要换尿布，所以我们经常在晚上睡觉的时候开着灯，但是有人告诉我说这样不好，请问，是不是睡觉开灯不好呢？

BT知识网小编解答：

宝宝小的时候，正是培养他白天玩耍，夜晚睡觉的好习惯的时候，如果在晚上睡觉的时候，还开着非常亮的灯，让宝宝的脑海中没有白天和黑夜的概念，就有可能会让宝宝出现昼夜颠倒的情况，白天呼呼大睡，晚上精力十足。而且宝宝正处在视神经的发育的过程中，如果经常开着很亮的等，对宝宝的视力也是有影响的。如果想要方便晚上照顾宝宝，可以开一盏亮度小的，橘黄色光的小灯，只要能看就可以了。

小编推荐 :

1、晚上睡觉的时候浑身酸痛是怎么回事

出现这个情况的原因有好几种，一是有可能是缺钙引起的肌肉酸痛，也有可能是外因，比如床垫太软，白天的时候提或扛了重物，用力过猛导致的肌肉酸痛，还有心理因素，就是心理上比较紧张，造成的紧张性疼痛。如果状况比较轻，平日可以吃些钙片补钙，适量运动适当休息，平日晒一下太阳，对身体都是有好处的。如果状况比较严重的话，就要去医院找医生了解一下病情再治疗。

...[查看全文]

2、我晚上睡觉会有手脚发麻，是什么回事？

手脚的发麻的原因比较多，有因为血管硬化缺血的，也有是营养不良或者是压迫性的，所以长期出现手脚发麻的，必须要重视。动脉硬化，特别是脑动脉硬化，会导致脑的局部组织缺血和缺氧，引起中枢功能障碍，导致所支配的肢体出现发麻和无力，可以使用丹参等药治疗。如果是营养不良的，主要是人体吸收功能不好，导致体内缺乏维生素B和钙剂，出现代谢障碍，压迫性的，多是由于睡眠的体位导致的。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢