头晕血压不稳定

场景/问题/来源

血压不稳,头昏,怎么调理

头晕血压不稳定

知识/回答

血压不稳定对人体的伤害是较为大的，血压不稳定的病人会出現头昏，身体无力等状况，血压不稳定也是高血压或是低血压的症状，非常非常容易遭受心态波动的影响，发火、发火、焦虑情绪、兴奋、诧异等心态都可能会导致血压不稳定，那麼血压不稳定导致头昏得话究竟应当怎样调养呢？

如果是药物得话，建议在本地医师具体指导下挑选降血压药如：心通定，最好是挑选缓释胶囊如波依定或坎地沙坦缓释胶囊内服，血压更稳定。这儿要留意的是如果有高血脂必不可少另外医治。假如挑选中药材得话，很多人反映喝芹素茶实际效果非常好，自然，平常饮食搭配中有挑选一些莴笋也非常好，尤其是莴笋梗，是降血压非常好的一个东西。

1.甘菊粳米粥

取甘菊新鮮嫩叶或是小苗15～30克，清洗，与梗米60克、老冰糖适当熬粥，早晚饭服食，每天1次，连服7日。适用高血压、肝火亢盛之头昏。

2.莴笋苦瓜汤

莴笋500克、茄子60克，同熬汤食用。或用莴笋250克、茄子30克，用开水烫2分鐘，剁碎绞汁，加白砂糖适当，开水冲服，每天1剂，连服数天。适用高血压、阴虚阳元之头昏。

3.茯苓粳米粥

鲜茯苓适当清洗切成片，沙参、麦冬各20克，经水磨石后澄取木薯淀粉，晾干，每一次用茯苓沙参麦冬粉30克与梗米60克熬粥吃，每日一剂，能够常吃。适用高血压阴阳两虚之头昏。

4.车之前粳米粥

盐车前子15克（挎包）煎水去渣，入梗米60克熬粥，玉米面粉适当用凉水溶和，加入粥内煮开吃，每天1剂，常吃。可用高血压湿痰壅盛之头昏。

高血压患者要多吃些含钾丰富多彩的食材，如油菜子、西兰花、青菜及番茄等。吃含钾的食物不但能维护机体，还能减轻吃钠过多造成的不良影响。

文章内容中详细介绍了一些能够调整血压的饮食搭配方式，许多的食材全是能够减少血压或是平稳血压的。血压的波动最主要是因为心态转变造成的，因此要学好控制住自身的心态，最好是不必挺大的心态的改变。另外要留意饮食搭配的身心健康，少吃一些人体脂肪高的食材。

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