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什么含叶酸

场景/问题/来源

仅剩的记忆力。问:2020-05-19 16:58:19

知识/回答

什么含叶酸呢?

仅剩的记忆力。问:2015-05-19 16:58:19

我要回答

和老公完婚2年了,近期我们准备生一个小宝宝,听闻常常吃含叶酸片的东西,对小孩十分有益,我很想要知道哪些东西含叶酸片呢?

BT知识网网编解释:

一般来说,在准备怀孕3月一般都应当补充一些叶酸片,假如在准备怀孕,还可以补充一些叶酸片,但在准备怀孕最好是从食材中补充比较好,大部分绿色的蔬菜和当季的新鲜水果之中都带有比较多的叶酸片,例如,大樱桃,草莓苗,青柠檬,水蜜桃,海棠花,山楂果,弥猴桃这些,这种新鲜水果上都带有叶酸片。此外一些新鮮的蔬菜水果也带有叶酸片,例如,窝笋,白菜,西兰花,小莜麦等,常吃一些新鮮的蔬菜水果,能够非常好地具有补充叶酸的作用。